Mijn naam is Fabian Ruijgrok en ik heb twaalf jaar lang met depressie geworsteld. Hierdoor weet ik als geen ander wat een depressie inhoudt.
Ik ken de wanhoop, de angst om te voelen, de pijn, de constante strijd, de ups en downs, de vicieuze cirkel en het oordelende kritische stemmetje dat ik nooit goed genoeg zal zijn.
Ik voelde mij een totale mislukking omdat anderen wel gelukkig waren. Eenzaam in een wereld met ruim 7 miljard mensen omdat niemand leek te begrijpen hoe ik me voelde.
Ik verlangde zo naar rust. Op mijn achttiende werd de psychische pijn ondragelijk. Ik was genoodzaakt om mijn studie en baan op te zeggen.
Negatieve gedachten, onzekerheden, weinig zelfvertrouwen, me schuldig voelen, malen, mezelf veroordelen, een laag zelfbeeld en destructieve patronen maakte dat ik elke keer belandde in een negatieve vicieuze cirkel en afgleed in depressie.
Hierna ging het snel achteruit. Ik voelde me somber, zwak, depressief en wilde anderen niet tot last zijn met mijn problemen.
Dagen kon ik op bed liggen, het liefst kroop ik diep onder de dekens. Afgesloten van alles en iedereen om mij heen, daar had ik rust...
Ik ging steeds meer geloven dat er nooit meer een einde aan de depressie zou komen.
Die wanhoop en uitzichtloosheid maakte dat ik dagelijks streed met gedachten om een einde te willen maken aan mijn leven. Niet omdat ik perse dood wilde, maar omdat ik geen uitweg meer zag.
Één van mijn grootste ontdekkingen
Wat waren de dingen die alles voor mij veranderde? Het zijn meerdere stapjes geweest maar dit alles begon met die eerste bewuste keuze die ik maakte, dat ik niet op deze manier oud wilde worden.
Hoe wil ik het dan wel? Ik besefte dat ik het niet meer alleen kon, ik had hulp nodig!
Gelukkig kwam ik in contact met een heel goede coach die mij naar binnen leerde keren. Ik ging onder begeleiding van haar op ontdekkingsreis in mijzelf.
Ik ging meer voelen, kreeg steeds meer begrip voor mijzelf en deed 1 van mijn grootste ontdekking ooit:
Ik ben niet mijn depressie, ik ben zoveel meer dan dat!
De strijd met depressie nu allemaal verleden tijd en ik leef intussen al 7 jaar een depressievrij leven. Ik voel mij nu een gelukkig mens. Ik heb mijn depressieve gevoelens tot in de wortels geheeld en ik kan nu oprecht zeggen dat ik van mijzelf hou en dat het leven mooi is.
Deze twaalf jaar ervaring & kennis heb ik samengebundeld in het online programma 'Lichter Leven' om anderen verder te helpen in hun worsteling met depressie.
Juist vanwege deze eigen ervaring en het helingsproces, maakt dat ik een meerwaarde toevoeg als coach om jou tijdens je proces te begeleiden omdat ik je ècht begrijp.
Dan is het 'Lichter Leven Programma' waardevol voor jou
Tijdens het 'Lichter Leven Coachtraject' ga je vooral ontdekken wat de depressie jou wilt vertellen en hoe je er op een begripvolle en liefdevolle manier mee om kunt gaan, zonder het weg te stoppen of te veroordelen.
Je hoeft niet meer te strijden, je hoeft niet meer te vluchten. Je mag je gevoelens en verlangens ruimte geven, je mag ze omarmen en je mag ze vrij gaan laten. Je gaat ontdekken hoe je af kunt stemmen op jouw behoeften, zodat je van overleven naar lichter leven zal gaan.
Door aan de slag te gaan met de thema's en de bijbehorende oefeningen keer je naar binnen, waar je op diepere lagen heelt zodat je ontdekt wie je in essentie bent en wat jou gelukkig maakt in het leven.
Je gaat ontdekken hoe je dit toe kan passen in het dagelijks leven zodat je echt mag gaan ervaren dat het anders kan.
Hoe zou het zijn als je meer plezier, rust, balans, vrijheid, begrip, verandering, geluk, energie, heling en liefde kan creëren in je leven?
Ik durf stellig te zeggen dat het online programma mij meer heeft geholpen dan de gesprekken van afgelopen twee jaar bij de psycholoog en psychiater. Ik had mijzelf eigenlijk al een soort van opgegeven.
Het succes heeft denk ik mede te maken met de ervaring die Fabian zelf heeft gehad met depressie. Hij weet daardoor de juiste vragen te stellen die mij inzichten opleverden waardoor ik mezelf beter begrijp.
Door deze tools en inzichten heb ik anders leren omgaan met depressie en steeg het programma boven mijn verwachtingen uit. Ondanks dat het programma online was, voelde ik toch een diepe band ontstaan tussen mij, Fabian en lotgenoten.
Hij begreep mij écht!
Elke maand kun je deelnemen aan een LIVE groepscoaching call. Tijdens deze call kun je vragen stellen, situaties inbrengen waar je tegenaan loopt en er is ruimte om processen te delen. Dit is voor veel deelnemers misschien wel het meest waardevolle van dit coachingtraject.
Ik neem je bij de hand met de opnames van 12 Lichter Leven groepscoaching calls
Elke week komt er een module vrij met daarin een opname van de groepscoaching call. Er zijn in totaal 12 opnames van de Lichter Leven coachingcalls.
Deze opnames vormen de rode draad van het Lichter Leven Coachtraject. Alleen deze coaching video's zitten al boordevol herkenning, interessante vragen en inzichten waar je veel aan hebt.
Krijg ondersteuning en vind herkenning met gelijkgestemden in de 'Lichter Leven Community'
Bonus: Je krijgt het programma 'Hoe overwin je je negatieve gedachten' cadeau
Bonus: Je hebt toegang tot replays van de maandelijkse live calls zodat je niks mist
Bonus: Je ontvangt het ochtendritueel 'Kickstart je dag'
Nog steeds elke dag dankbaar dat ik heb meegedaan aan je programma. Het gaat goed met mij dankzij jouw hulp.
Ik had veel dingen geprobeerd van psychologen tot EMDR. Niets was echt succesvol, maar door jouw programma zijn mijn ogen open gegaan en voel ik me gelukkiger dan ooit. Nogmaals bedankt.
Nu tijdelijk met €1100,00 korting
- 10 LIVE online groepscoaching calls
- 1 jaar toegang tot het Lichter Leven programma
- 12 opnames Lichter Leven coaching calls
- Gratis toegang Lichter Leven community
- Inclusief alle bonussen